Psychotherapie


Samen trachten we door middel van gesprekken een beter inzicht te krijgen in de problematiek. Er wordt naar oplossingen gezocht om situaties weer leefbaar te maken.  Er over praten brengt steun en verlichting.  We leren om de dingen beter te verwerken en eventueel anders te zien, om zo tot nieuwe mogelijkheden te komen.

We gaan ook op zoek gaan naar de dieperliggende oorzaken van het probleem of van het niet oké voelen.

Ook niet-verbale technieken ( lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken, visualisatiemethode) kunnen gebruikt worden om dichter te komen bij onze gevoelens en emoties en bij de beleving van ons lichaam. 


We leggen verbanden tussen vroeger en nu en begrijpen beter wat er gaande is.        

  • Intensieve en meer diepgaande therapie om een hoger niveau te bereiken van zelfbewustzijn, zodat men zijn eigen leven beter kan sturen.

    • Trauma verwerking:  je hebt dingen meegemaakt, vroeger of onlangs, die je leven tekenen en je veel emoties bezorgen die je leven overheersen. 
                                                      Je voelt je angstig en gespannen.  Het lukt je niet om alles een plaats te geven, te verwerken en tot rust te komen

    • Depressie, burn out, overspannen:  je voelt je niet goed in je vel, het is allemaal te veel om dragen, je kan het niet meer alleen aan. 
                                                                                Niets interesseert je nog, je zit in een negatieve spiraal en piekert in cirkeltjes; je ziet het niet meer zo zitten …

    • Faalangst, laag zelfbeeld, Hypersensitief:  Met de nadruk op assertiviteit en focusing op gevoelens 

  • Kortdurende, doelgerichte therapie, meer oplossingsgericht en concreet

    • Counseling : begeleiding en advies in actuele crisissituaties of problemen.

    • Coaching : in je dagelijkse leven of in je carrière.

 

  • Individuele familietherapie (familie en relaties) : met poppen stellen we personen op uit je familie, of anderen, om zo vat te krijgen op je gevoelens en gedragspatronen in een poppenspel.