Ervaringsgerichte therapie

Als basisopleiding ben ik Klinisch psychologe optie volwassenen.

Tijdens het gesprek bied ik ruimte voor jouw beleving en zingeving, jouw verhaal. Door het empathisch luisteren, door vanuit echtheid te reageren, door samen woorden te zoeken, door te verdiepen en te kijken naar wat er onderliggend speelt, …. Mijn cliëntgerichte en experiëntiele psychotherapieopleiding biedt hiervoor een degelijke basis en kader.

Door de jaren heen ben ik meer en meer holistisch gaan werken en kijken naar mensen. Ik ervaar dagelijks hoe ons lichaam, ziel (onze kern wat wezenlijk is) en geest (denken, voelen, verbeelden) samengaan. Hoe we gelukkig worden wanneer die meer op één lijn zitten en hoe we diep ongelukkig kunnen zijn wanneer dat niet is.

Wat voor mij voorop staat is dat we een ruimte creëren die veilig is. Soms kan het zijn dat we samen een tijdje op pad gaan. De ene keer speelt de therapeutische relatie een belangrijke rol. Weer andere keren is die relatie minder op de voorgrond. Ook de duur van therapie kan erg verschillen. Jouw proces, eigen noden en ervaringsspoor is daarbij onze leidraad.

In functie van jouw proces maak ik daarbij gebruik van:

De aandacht voor de adem. Als therapeut vind ik het interessant dat ik de aandacht voor de adem, zoals ik leerde als yogi, kan combineren met het spreken. Dit ervaar ik dagelijks als een krachtige proces bevorderaar.

Wholebody focusing Dit is verwant aan mindfulness. Bij wholebody focusing ga je de innerlijke beweging en de lijflijke wijsheid uitnodigen en ga je ook voelen welke woorden en betekenis hierbij aansluiten.

Wanneer dat ok voelt voor jou begeleid ik je in een kundalini yogaset om ergens letterlijk en zo ook figuurlijk beweging te krijgen.  Yoga dient hierbij als procesbevorderaar.

Wie elders therapie volgt en graag een meer afgebakend traject aan lichaamsgerichte ondersteuning heeft, dit kan ook. Dit kan bijzonder van dienst zijn bij trauma, burn-out, mentale uitputting, angst of depressieve klachten,….We kunnen samen kijken wat voor jou het meest werkzame is: wholebody focussen en/of kundalini yoga